Liebe Leserinnen und Leser,
heute möchte ich mit euch einen kurzen Rückblick auf meine Woche teilen. Es war eine Mischung aus geplanten Aktivitäten und erholsamen Tagen, und ich freue mich, euch davon zu erzählen.
Am Mittwoch stand eigentlich mein Reha-Sport für die Lunge auf dem Programm. Leider musste die Stunde ausfallen, da die Trainerin krank war. Es war schade, aber manchmal lassen sich solche Dinge nicht vermeiden. Dennoch habe ich die Zeit genutzt, um mich auf andere Weise zu entspannen und meinen Körper zu schonen.
Anschließend fand jedoch die Long-Covid-Support-Gruppe in Höxter statt. Es war schön, wieder bekannte Gesichter zu sehen und auch jemanden Neues in unserer Runde willkommen zu heißen. Wir tauschten uns über unsere Erfahrungen aus und ich nutzte die Gelegenheit, um die anderen Mitglieder auf das Kursangebot von Janina hinzuweisen. Ihre Kurse können uns dabei unterstützen, unsere körperliche und geistige Gesundheit weiter zu verbessern.
Die restlichen Tage waren relativ normal und ich habe bewusst darauf geachtet, meinem Körper ausreichend Ruhe zu gönnen. Es ist wichtig, auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu hören und ihm die notwendige Erholung zu ermöglichen. Gerade bei Long Covid ist es besonders wichtig, sich Zeit für Regeneration und Entspannung zu nehmen.
Heute bin ich wieder mit meiner Familie an unserer Parzelle am See und wir genießen die gemeinsame Zeit. Bei diesem wunderbaren Wetter gibt es nichts Besseres, als ein leckeres Eis zu schlemmen und den Moment zu genießen. Es sind diese kleinen Glücksmomente, die das Leben so besonders machen.
Ich hoffe, auch ihr hattet eine gute Woche und konntet sowohl aktive als auch entspannte Momente erleben. Denkt daran, auf euren Körper zu hören und euch die Zeit für Erholung zu nehmen, die ihr braucht.
Genießt das Leben und die gemeinsamen Augenblicke mit euren Liebsten.
Bis zum nächsten Mal und alles Liebe!