Fragen & Antworten

  • Was bedeutet Pacing

    Pacing ist eine Strategie, die bei Long Covid angewendet wird, um die Energie effektiv zu managen. Es beinhaltet die bewusste Aufteilung von Aktivitäten und Ruhephasen, um Überanstrengung zu vermeiden und die Belastbarkeit zu verbessern. Indem man seine Aktivitäten in gut verträglichen Schritten plant und regelmäßige Pausen einbaut, soll Pacing dazu beitragen, die Symptome von Long Covid zu lindern und die Genesung zu unterstützen.

  • Was bedeutet PEM

    PEM steht für „Post-Exertional Malaise“ und ist ein häufiges Symptom bei Long Covid. Dabei handelt es sich um eine übermäßige Erschöpfung oder Verschlechterung der Symptome nach körperlicher oder geistiger Anstrengung. Menschen mit Long Covid erleben PEM als eine Verstärkung ihrer Symptome nach selbst geringfügiger Aktivität, die normalerweise keine solche Reaktion auslösen würde. Diese anhaltende Erschöpfung kann Stunden bis Tage nach der Belastung anhalten und ist ein charakteristisches Merkmal von Long Covid.

Fragen & Antworten

Willkommen in unserer Frage-Antwort-Gruppe!

Hier kannst du alle deine Fragen stellen und erhältst kompetente Antworten von unserer hilfsbereiten Community.

Egal ob es um Wissen, Rat, Erfahrungen oder Meinungen zu einem bestimmten Thema geht, hier findest du Unterstützung. Wir sind eine vielfältige Gruppe von Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Fachkenntnissen, die gerne ihr Wissen teilen und anderen helfen.

Keine Frage ist zu klein oder zu groß – stelle sie einfach und wir werden unser Bestes geben, um dir weiterzuhelfen. Mach mit und lass uns gemeinsam lernen, wachsen und voneinander profitieren!