Pacing kann bei Fatigue helfen. Pacing bezieht sich auf eine Methode zur Bewältigung von
Erschöpfungszuständen, bei der man seine Aktivitäten und Energieaufwand sorgfältig plant und
dosiert. Das Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu finden und eine Überlastung
zu vermeiden. Indem man seine Energie besser einteilt und regelmäßige Ruhepausen einplant, kann
man die Symptome von Fatigue reduzieren und eine bessere Lebensqualität erreichen. Pacing ist eine
wichtige Strategie für Menschen mit chronischen Erschöpfungszuständen wie Long Covid und wird oft
von Fachleuten empfohlen.
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