Hallo zusammen,
gestern hatte ich wieder meinen wöchentlichen Reha-Sport-Termin, gefolgt von der Long Covid Support Gruppe. Dieses Mal gab es jedoch eine besondere Überraschung, denn wir hatten die Gelegenheit, einen Gesundheits-Coach kennenzulernen.
Ich muss zugeben, ich war zuerst etwas skeptisch, da ich nicht wusste, was ich von einem Gesundheits-Coach erwarten sollte. Doch als wir anfingen zu reden, wurde mir schnell klar, dass sie eine Menge wertvolles Wissen und Erfahrung zu bieten hatte.
Wir sprachen über verschiedene Aspekte der Gesundheit, wie Ernährung, Bewegung und Entspannung. Der Coach gab uns auch einige Tipps, wie wir uns selbst motivieren und unsere Ziele erreichen können. Es war wirklich interessant zu hören, wie sie uns ermutigte, uns auf unsere individuellen Bedürfnisse zu konzentrieren und nicht auf die Erwartungen anderer.
Insgesamt hat mir die Vorstellung des Gesundheits-Coachs sehr gut gefallen und ich werde auf jeden Fall darüber nachdenken, wie ich einige der Ratschläge und Tipps in mein tägliches Leben integrieren kann.
Ich denke, dass der Besuch des Gesundheits-Coachs für uns alle eine wertvolle Erfahrung war und ich freue mich darauf, weitere nützliche Informationen und Ratschläge in den kommenden Wochen und Monaten zu sammeln.