Liebe Leserinnen und Leser,
heute melde ich mich mit einem Update zu meinem Tinnitus und meiner gesundheitlichen Situation. Vor ein paar Tagen hatte ich meinen zweiten Termin beim Hörakustiker, bei dem ich meine Erfahrungen mit dem Hörgerät und dem Noiser geschildert habe. Ich konnte auch ausprobieren, wie sich das Gerät bei verschiedenen Alltagssituationen anfühlt und welche Einstellungen für mich angenehm sind.
Ich muss sagen, dass ich jetzt etwas optimistischer bin und das Hörgerät besser akzeptieren kann. Mein Tinnitus hat sich zwar nicht komplett verbessert, aber ich kann damit umgehen und die Geräusche stören mich nicht mehr so stark wie am Anfang.
Ansonsten habe ich heute wieder Reha Sport gemacht und wir haben uns auf die Atmung und Muskelentspannung konzentriert. Das war sehr angenehm und hat mir gutgetan.
Leider habe ich aber auch wieder verstärkt Körperschmerzen, vor allem in den Beinen. Ich denke, das liegt daran, dass ich mich in letzter Zeit nicht genug bewegt habe und viel gesessen habe. Ich werde versuchen, mehr Bewegung in meinen Alltag zu integrieren und mich öfter zu dehnen und zu entspannen.
Ich hoffe, dass ich in Zukunft wieder mehr Energie und weniger Schmerzen haben werde. Bis dahin versuche ich, mich so gut es geht um mich selbst zu kümmern und die Dinge positiv zu sehen.
Bis bald und herzliche Grüße