Hallo liebe Leserinnen und Leser, gestern hatte ich einen aktiven Tag mit Reha-Sport und der Support-Gruppe. Beim Reha-Sport stand ein Trainerwechsel an, und es war interessant, neue Perspektiven und Herangehensweisen kennenzulernen. Wir haben uns auf Atemübungen konzentriert, sowohl unter Belastung als auch in Ruhe, und im Anschluss eine entspannende Muskelentspannung durchgeführt. Es war eine gute…